白云苍狗，岁月悠悠。
一晃眼，便又过了两年多的时间。
这两年多的时间，到是没有发生什么事，中间禁制散去的两次一个月的时间，一共两个月的时间，也因为没有五色劫云丹抢，大家到是和平无事。禁制散开的时间过去之后，依旧是往常的曰子，每曰都有五色劫云来袭，而陆元也在继续的炼制着自己的五色剑道，五色华盖。
现在陆元头顶的五色华盖，已经出奇的凝炼，长生三重的根本就轰不太动这五色剑道，五色华盖。可以说，现在几十个长生二重对着五色华盖轰，这五色华盖也不会有丝毫移动，如果几十个长生三重的对着这五色华盖来轰，到是可以轰得五色华盖移动，不过也要轰击一段时间。
除了凝炼五色华盖之外，最主要的时间用去饮酒上，再次之则是凝炼法力。
这两年多的时间，到也是有一些进步。
长生二重二千寿岁，要提升到长生三重凝炼神魂，要做的其实有一件事，或者说三件事也可以。
人体有三魂七魄，三魂即是天魂，地魂，以及命魂。天地二魂常在外，而独命魂在身。简单的来说，就是命魂常在身体当中，天地二魂却并不在身体当中。要到达长生三重凝炼神魂，便要把天地二魂给拉入身体当中，三魂在体，即是凝炼神魂。
而过去的两年多的时间，陆元在做的事情其实只有一件————凝炼命魂，使得身体的命魂更加的强大。
练气期，是在练身体各条经脉的法力。
练体期，凝炼身体各处，包括经、脉、骨骼、血肉、皮肤、五脏六腑、大脑。
而长生期，要练的则是人体的神魂，元神。
比如要到达长生第三重，则要把人体之外的天、地二魂给拉回身体，三魂在体，自然，要拉回天、地二魂之前，称要凝炼命魂，过去的两年多时间，陆元已经把自己的命魂，给凝炼得出奇的强大。
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