说罢。
两人利落起身，洗漱。
“生火，灶上熬煮上鱼汤，等下回来吃——”叶暖咬着柳枝，交代螣尧别忘了往灶台里面添放柴火。
螣尧应声，往锅里添水，麻溜从屋外把冻好的鱼处理干净放入锅。
须臾后。
两人穿戴整齐，将事情准备妥当。
缓步沿着路道绕圈跑了起来，不时与早起的族人寒暄打招呼。
控制着呼吸节奏，叶暖迈开步伐跟在螣尧身边，绕着暖城跑了三圈。叶暖气喘吁吁，开始放慢脚步朝锻体堂走去，身侧螣尧连呼吸都没有起伏，想搀扶叶暖被拒绝后，只得安静跟在旁边。
“族长、叶暖你们怎么过来了？”一休诧异道。
此刻，锻体堂里面来了不少人。纵横交错的地面分割成不同区域，晴天鄂等人开始锻炼，还有人在打叶暖教过的军体拳，不可否认男人力道天生优越于女人。军体拳叶暖教过几次，没想到查斯他们竟打得虎虎生威，威势比叶暖还要强劲，若是再给他们一段时间，超越叶暖不过是早晚的问题。
“好！”叶暖鼓掌，没回答一休的提问。视线定格落在查斯身上，眼中闪烁着精光，“尧，有多少族人学会了军体拳？”
“够资格进入锻体堂的族人都学过，不过有好有坏。其中，以鄂、查斯等十余人最熟练，军体拳近战攻击很猛，能提高族人三倍以上的杀伤力，还能强身健体，效果比蛙跳这些更显著……”一休兴奋道。不再好奇螣尧他们过来的理由，热情为叶暖介绍这段时间的族人实力的变化。
叶暖道：“体能锻炼需要一个循序渐进的过程，军体拳则不同…鄂他们拥有丰富的战斗技巧，军体拳某种程度上补全了族人招式上的薄弱处。所以你才会觉得族人实力提升极快，蛙跳、攀爬等有助于巩固基础，提高人体的身体素质，这才是根本。”
“一
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理