，运动后喝水不能急，一定要多次少量的喝。”
“云队，你知道的真多。”一个男兵嘿嘿憨笑着挠了挠自己的寸头，“我们都糙惯了，平时没有这么多讲究。”
云浅说：“我也是从别人那里学到的。”
云浅没好意思说，那是因为她有时间的时候，也会关注一些养生方面的事，毕竟，现在小姑娘都动辄将跟秃头斗争到底挂在嘴上，注重养生了。
所有人都喝水，稍稍吃了点东西垫饥，然后，大家把水壶里的水装满了，这才准备继续训练。
按照计划，此刻他们距离露营地点还有五公里的路程。
因为停下来休息过两次，所以，到达露营点的时间比预料中的晚。
云浅已经在想，是不是该取消露营休息。
取消露营休息，他们就将风餐露宿，披星戴月的继续训练。
云浅核算一下进度，考虑到男队的现状，最终还是决定不取消露营休息，虽然露营休息的时间只有一个小时。
“n9女队太可怕了，训练已经持续了快八个小时了，可她们怎么看起来一点都不累，一个个的精神奕奕，我跟她们的体能差距竟然大到了这种地步？！”
就在这时，一个男兵发自肺腑的说。
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