不过很显然姚月欣意识不到这一点，依旧在狼吞虎咽。
“欣儿，少吃点，以后还要练舞呢！不保持一个好身材可不行！甜品容易发胖，不准再吃了！”
长孙无垢立刻制止道，顺手夺下了姚月欣手里的甜品。
“那，那我吃烤肉！”
姚月欣微微一愣，随后又顺手拿起了一把用油纸包着的烤肉。
“不准吃烤肉！”
杨如意立刻夺了过来：“烤肉里面有大量盐分，食用过多会导致你记忆力下降，记忆力不行的话，你以后还怎么练琴？”
“啊？甜品不能吃，肉也不能吃，那，那我吃水果可以吧……”
说着，姚月欣又拿起了一些荔枝和山楂。
可是还没来得及送进嘴里呢，李秀宁却一把夺了过来。
“不行，水果吃太多，会导致果糖增多，血糖降低，低血糖的话你以后会在训练中有极大的性命之忧，所以不准吃水果！”
低血糖这个概念，其实在这个时代是没有的。
而李秀宁之所以会知道，那是因为之前在军中的时候，有些士兵会出现低血糖的症状。
有的人明明身强体壮，却仍旧出现了低血糖的症状，后来经过叶凡的查看之后，发现他们都有一个共性，那就是在发病之前，没有节制的食用了大量的水果。
尤其是荔枝。
因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。
如果一次吃大量的荔枝，摄入过多果糖，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。
因此，许多人使用过量的荔枝后，会犯低血糖的症状。
有些士兵开始犯病后，早上一起床，就会出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突
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