吃饱喝足，打个饱嗝。
说起来，这还是第一次苏陌吃完饭后没感觉到困倦袭来。
正相反，在美美的享用完丰盛的晚餐后，苏陌现在只感觉浑身燥热，跟吃了羊肉后的感觉是类似的，甚至有些隐隐担忧今晚会睡不着。
或许真如老中医说的那样，鹿是属于纯阳之物，补益肾气之大是所有肉类中之首。
反正对苏陌这只本身属性只有6点的弱鸡来说，吃啥都是大补。
或者更科学一点说，只是单纯的食物热效应。
摄食过程中，消化系统的运动，消化酶的分泌都会消耗热量。
同时，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量消耗使体温升高。
同时，能量代谢时，生物体内糖类、脂肪以及蛋白质的代谢变化所伴随着能量的释放，产生热量......
大概就是这么回事，在正常进餐后两小时，体温会达到顶点，一般两三小时后恢复到正常状态。
苏陌喝第一口白桦水后身体照样有发热的感觉，热量多与少的问题。
不同成分的食物生热效应自然不等，脂肪的食物生热效应约为消耗本身产生热能的4%-5%，碳水化合物为5%-6%，混合食物为10%，而蛋白质高达30%。
高蛋白食物所产生的热效应时间也更长，据测算，最长可达到12小时之久。
而驼鹿肉属于高蛋白食物，确实更容易发热，而且这种食物热效应从能量代谢的角度来看，它只能增加体热的外散，而不能增加可利用的能量。
也就是说，它对于人体是一种损耗。
并且，食物在消化吸收过程中造成的热量额外的损失，其中有很大一部分是进食时以体温升高而散失。
这就是何为你减肥的时候营养师总叫你吃“高蛋白高蛋白高蛋白”的原
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