第一百二十六章 不仅仅是减肥（3 / 5）

大比例，大约为每日60%-75%。它是维持身体正常功能，例如呼吸、心脏功能和体温调节所需要的能量。

基础代谢率随着性别，年龄等不同生理情况会有变动，男子的基础代谢率平均比女子高5%-10%；幼儿的基础代谢率也高于成人；而年龄越大，基础代谢率就越低，成年以后普遍基础代谢率会每隔10 年约降低2%。

运动和气温等因素也会对基础代谢产生影响。例如热带地区的居民就比温带同类居民基础代谢率约低10%，而严寒地区基础代谢率比温带高10%。

所以基础代谢高的人，往往不容易胖，能够保持偏瘦的体型。

但是人体的新陈代谢是很难改变的，往往只会变慢，而不是变快。

这也是孙涛这种久病成医，对减肥了解得比较深的人，看到三清减肥药的时候，就迅速下单的原因。

竟然不像普通减肥药一样是燃烧脂肪，而是加速人体新陈代谢，听起来真是不明觉厉，感觉太厉害了。

快递很快就到了，于是，摸着仿佛怀胎十月的大肚子，他满怀期待地吃下一颗粉色药丸。

吃药前，他也仔细看了注意事项，说明书上说这款药物不需要过分控制饮食，只要吃上八分饱就行，同时也建议做一些轻度运动，以便更快达到满意的减肥效果。

孙涛顿时松了口气，还好不是要求剧烈运动，他体力这么差，那种强度，绝对受不了。

想了想，他穿上一双跑鞋，决定去慢跑，毕竟跑步节奏可以自行调节，跑上十分钟，运动强度不大，运动量也满足，简直完美。

十分钟后，孙涛满头大汗地回来了，一进门就倒在沙发上不停喘气。

这已经是他的运动极限了，可把他累坏了，浑身大汗淋漓，衣服都湿透了。

孙涛喝了一大杯水，稍微缓了口气，惊奇地发现自己状态好像还可以。