水七段锦释义，也给李青普及武道常识。
“武道一途，有横练和内练两种说法，横练即为炼体，如金钟罩、铁布衫一类，以外力外药打磨肉身，初始进境快，但横练能突破先天者，万中无一。”
“本宫所传柔水七段锦，属于内练之法，通过内练聚气，生成内力，再以内力打通十二正经和奇经八脉，最后气返先天，修成真气。”
李青问：“我资质差，能否走横练捷径？”
“倒是行，只横练需要丰厚财力支撑……”
“那不练了，我还是专注内练。”
李青不会为了修武道去敛财，风险太大，还是老老实实内练为好。
资质差，内练速度慢，但他有百世时间，积累三世内力，撑也能撑到先天。
先天之后，有了充足实力自保，届时在敛财也不迟。
接下来，鸣薇开始专门释义柔水七段锦。
“所谓柔水七段锦，其核心是化水之柔力为内力，共有七段锦相，取一水缸，第一段这般……第二段这般……第七段那般……”
“你现在只需将招式记住，将来你循序渐进修习，自会理解。”
鸣薇累得满头大汉，直喘粗气。
她有伤在身，体内还被大内高手种下暗禁，极为艰难才将柔水七段锦演示出来。
李青已将鸣薇的演示动作，在纸上画下。
写字他不行，画美女，很在行！
鸣薇瞥了一眼画像，颇为满意，画中人体态优美，别有风情，合该是她。
“多谢娘娘。”
李青将纸笔收好，郑重地对鸣薇躬身行礼，发自内心的感谢。
没有鸣薇亲身释义和演示，柔水七段锦秘籍，还不如一叠厕纸。
宫内其他太监初入武道，也是老师傅们手把手教的。
冷宫内没有武道老师傅
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