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009心灵蜕变与易筋经十二式(2 / 4)

既然能搜到船拳,肯定也能找到类似的锻炼精神、意志力的静功。

毕竟陈决也没办法让身体24小时持续练习船拳,一来是身体需要休息恢复,二来也是他想将多余的时间利用起来。

多看看书、或者尝试练一练某种静功或许能起到意想不到的效果。

“印度瑜伽?”

“密宗大手印?”

“洗髓经、易筋经?”

陈决抱着学习的念头,在网上观摩了半个小时,最终选定了先从少林寺的易筋经入手。

根据资料来看,这易筋经产生于秦汉时期术士修行的导引之术,于唐宋年间传入少林,成为僧人们打坐参禅之余,活血化瘀的健身功法。

流传至今,被少林寺的高僧分门归类,总结出了一套十二式静功姿势。

网上教程讲解都十分全面,比起其它几种只言片语的静功要详细许多。

“既然少林寺的僧人能练,那我也跟着学一学好了!应该假不了。”

“武侠小说里,这易筋经还算是少林不外传的神功呢,现在都放在网上成了烂大街的货色。”陈决心中感叹不已。

觉得得到这些资料,没比在学校学广播体操难多少。

好在他已经有了船拳的基础,练起这易筋经十二式倒是信手拈来,很快属性面板上就多了一门新的技能:【易筋经十二式lv0(1/100)】

不过这易筋经十二式,明显比船拳要难修炼许多。

一套姿势摆下来,竟然不见技能熟练度有分毫往上增长的迹象。

陈决只好打开那些少林和尚的教学视频,反复观摩,逐字学习,一边矫正自己的姿势,一边努力模拟晨练时的那种入定时的状态。

如此摸索了个把小时,总算看见熟练度往上跳了1点。

“唉!”

“还是功夫不到家,这

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