修行，练到后面容易误入歧途。」
「其实《锻体功》的第一式立身式中就包含了非常简单的纠错的方法。」陈决从半蹲姿态慢慢站起了身，对若众人侃侃而谈起来。
看他的架势和自信谈吐，比起刘强这个真正的培训老师都有范许多，看得那些学员们一愣一愣的。
「卧槽！这人貌似有点东西啊！「
「好壮的身材！一看就是练过的！」学员们竖起了耳朵，对于这种课堂打脸的故事，当学生的基本都是喜闻乐见。
「立身式有纠错方法？」「你确定？」
「锻体功原本上可没有提起过....」刘强努力回忆着自己反复翻阅无数遍的《锻体功》原文，在确认没有这方面的内容后，便带着不解地看向了陈决。
「立身式的原文详解中有这么一句：初练者可通过此法逐一排除身体暗伤隐疾，直至功成之后端正形体。」
「虽然没有完全点出来，但是后续几式练完之后再用立身式当做收式，就能发现自己练的对不对。」
「立身式之所以被当做锻体功的起手式，其实就跟我们在进行剧烈运动前需要做热身运动一样，能防范身体受伤，同样也能纠正姿态端正形体。「
「至于这枪法嘛！没练会第四式之前，基本可以先放一放。因为拳法经典中提到过，枪是拳的延伸，连前三式的拳都没练好，提早练枪反而会拔苗助长。」陈决进一步解释道。
「端正形体？」
「好像原文中确实有这么一句！「刘强闻言神色微动，将手中的长枪一放，随后在原地判若无人地尝试练了一下不太精通的第五式。
只见他强行练完第五式后，又快速衔接上了起手的立身式，很快便脸色一变，像是清晨起来上厕所便秘一样。
「嘶...腰腹有针扎刺痛的感觉！」
「立身式真的有纠错效果！」
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