拉伸筋骨的动作，稳稳地站在地上，双手合十，闭上眼睛，调理心态。
陈康现在的身躯柔韧度，比那些街头卖艺的杂技演员还要强。
像瑜伽术中的各种高难度动作，陈康可以轻易做出来。
武术训练，包含了三个方面，呼吸法、格斗招式、心理调整。
之前陈康只是重视呼吸法和拳术招式。做呼吸和拳术训练，可以尽快提升身体素质。
心理调整，陈康是最近才在开始研究和训练。
没有心理训练的武术，是不完整的。
拳谱中经常提到，心法，身心合一。
搞得好像很神秘。
这里的心法，其实说的就心理调整和训练。
简单明了的东西，拳谱中非要故弄玄虚。
要是没有师父口传心授，手把手教，弟子根本就不明白其中的道理，更不要说学会。
好在陈康是经历过二十一世纪网络信息大爆发的时代，又是读的数学专业，擅长分析，归纳，总结。
心理训练没人教陈康，是他自己摸索总结出来的经验。
“筋脉、骨骼、皮肤、肌肉，我能控制整合。唯独五脏六腑和头部，我还没有找到有效的训练方法。”
五脏六腑没有神经，触觉不灵敏，就算有点轻微的损伤和病变，也不容易被察觉。
内脏的病痛一旦爆发，被察觉到了，那就是晚期。想治都没办法。
头部就更不用说。
大脑是人体最神秘的部位，是个禁区。
呼吸法可以训练五脏六腑，但是陈康现在的呼吸法有缺陷。
没有弄到更完整的呼吸法之前，陈康只能慢慢摸索，不敢乱来。
天快亮的时候。
陈康感觉到有点困，躺在床上睡了过去。
……
衙门找不到陈康，就派人盯着梁宽。
可是。
最近两天，陈康并未去和梁宽接触。
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