以陈康对人体结构的了解，摸骨的本事他是很擅长。
赵盘的根骨不错。
陈康说道：“明日，我传你一点东西。”
了解赵盘的根骨，陈康就要花费时间给他量身制定训练计划。
合理，高效，适合赵盘的训练计划，需要陈康用心来制定。
陈康心中有数，制定一个最适合赵盘的训练计划，只需要十天时间就可以让赵盘力量倍增，达到“脱胎换骨”的变化。
十天的时间，很快过去。
赵盘可谓是一天一个样子，善柔是亲眼看着他一天天蜕变。
十天前，赵盘性格内向而敏感，甚至有些暴戾，脾气大得很。除了畏惧陈康，其他人，只要惹到了赵盘，那是见谁怼谁。
做了十天的训练，赵盘不止是力量变强，身体柔韧性提升，性格也变得开朗了一些。赵盘比以前更加自信了。
有了力量，人就有底气。有了底气，自然就会豁达，自信。
善柔找到陈康，问道：“你训练赵盘的秘法，能不能交给我？”
陈康说道：“陈某的武学技艺，没那么廉价。你我非亲非故，我为何要传授你？”
善柔就是太高傲，一脸冷酷，好像她师父曹秋道是天下第一，她自己就是天下第二。
善柔冷声说道：“你不教我，为何不让我走？”
陈康说道：“我对你的呼吸秘法感兴趣。再说了，我现在让你走，你敢出去吗？严平的人在外面等着你呢。”
善柔一咬牙，说道：“我可以告诉你墨家的呼吸法和剑法。你传授我训练秘法。”
善柔看得出来，陈康交给赵盘的训练秘法，有着巨大的价值，是一种珍贵的炼体秘术。
用自己的武艺和陈康交换，不吃亏。
陈康笑着说道：“可以。不过墨家的剑法就算了。”
见识过了严平的剑术，陈康已经洞察了墨家的剑术风格。
可以说，墨家的剑
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