“来，悦如姐，我先把你扶起来吧！”我一只手从她的后背上托起，慢慢的将她从瑜伽垫上抱起来，放在旁边的椅子上。
看着悦如姐腰椎处有些发红，忍不住让人心疼。
“小陈，我好像没什么事了，等我做完这套瑜伽动作再说吧！”
悦如姐轻轻拍了拍我的肩膀，示意我帮她把旁边桌子上的平板电脑继续打开。
此时的悦如姐穿件墨绿的形体练功服，布料贴在身上，勾勒出胳膊腿的线条。
简单的调整了一下情绪，她跟着视频继续做瑜伽，想试着把腰往侧后方扭，模仿着教程里的姿势慢慢用力。
突然“嘶”一声，她脸上的神情瞬间变了，原本舒展的眉头拧成一团，嘴角往下撇，手赶紧扶住腰侧。
身体僵在那儿动不了，腰眼儿像是被什么东西硌了一下，又酸又麻的劲儿顺着脊椎往下窜。
她试着往回挪了挪，可稍微一动，疼得眼皮都跳，额头上很快冒了层细汗。
练功服的墨绿色在灯光下显得有些沉闷，就像她这会儿又疼又慌的心情，只能扶着旁边的瑜伽垫，慢慢蹲下来，不敢再随便动了。
“小陈，赶紧过来帮帮我好吗？”悦如姐吃痛的看着我再次求救，我立马跑到她身边半跪着。
悦如姐一把将她腰间的衣服拉开，这一次看起来更加红肿了。
“小陈，我看不到自己的后腰，你帮我按压一下试试吧！”悦如姐侧身看着我再次叮嘱道：“你轻点按，我感觉好疼啊！”
“好好，我先把你抱到沙发上，你躺着会不会好一点呢？”
悦如姐笑着点了点头，我轻轻从瑜伽垫上把她抱起来，慢慢的来到沙发上躺下了。
她趴在沙发上，伸直两条腿转身看着我说道：“小陈，我准备好了，你开始吧！”
我坐在沙发边上，一只手搭在她的腰
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