孔菲突然一阵失望，在座几十名，竟然没有一人能回答出这个问题么？
“睡眠？”
这时候，周扬突然举手。
“对！”孔菲眼前一亮，扶了扶眼镜，朝最后排的周扬看过来：“周扬说得对，就是睡眠！”
她纤细白嫩的手朝周扬挥了挥：“周扬，你来说说，为什么睡眠会起到关键作用？”
周扬起身说道：“深层次的关系我就不讲了，那些什么褪黑素，杏仁核，皮质醇前额叶什么的，怕大家听了迷糊，所以，我只简单的给大家打个比方，人体如果是一部手机，那么睡眠，就是给手机充电，一个好的睡眠，让你每天起床后，都是满格的电量，虽然你吃下了垃圾食物，虽然你喝了被污染的水，但你的身体电量充盈，内部系统运行流畅，很快能将这些垃圾代谢出去。”
“相反，你连睡眠都无法保证，身体那点可怜的电量，全用来维持生命最基本的需求了，生怕多摆弄一下手机就关机了，哪还有更多的能量去代谢体内的垃圾？”
“久而久之，别说是小蝌蚪，身体其他地方也会出大问题！”
“说的好！”孔菲点了点头。
她仔细地端详了周扬几秒，心中对周扬的印象，又鲜明了几分。
“可是失眠怎么办呢？”有人又问道。
这个问题，也瞬间引起了所有人的共鸣。
不是不想睡，有时候是真睡不着啊！
孙思瑶的面部表情动了动，似乎，她也是深受失眠的困扰。
没等孔菲开口，周扬继续说道：“年轻人失眠，就要补肾！”
这话一出，全场震惊。
第一次听说，失眠要补肾的！
“喂，你瞎说什么啊？听老师讲！”赵瑞喊道。
孔菲也点了点头：“周扬说得对，要补肾，肾好，睡不够！”
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