但常规的基础训练还能提供增长，这一点自己跟其他修炼者是没有区别的。
如今这一套丝线训练大概可以给自己提供清醒时不间断消耗...多少有点作用，不管蚊子大小那也是块肉。
...
一番长时间运动，苏烬汗如雨下，动作未停目光又重新转向画面。
陆宁早已经力竭，换做背负荒獠坐起深蹲。
硬扛着身上夹了私货的师傅，深蹲做完，陆宁双腿早就已经抖似筛糠，瘫坐在地。
时间已至中午，放饭的狱卒如期而至。
走在通道，隔着牢门丢出破碗，倒上点异味浓重的搜饭。
然后继续下一个。
直到走至陆宁牢房对面，一名狱卒从推车饭桶之间拿出一个食物异常丰盛的托盘放在地上。
对着其中一人道：“吃吧，上头赏的。今天下午，轮到你去斗场血斗，好好表现，别让上头失望。”
哐当！
牢门重新关上，不多时牢饭全部发放完毕。
一群牢犯慵懒的拿起破碗，背过陆宁开始吱吱吱‘饮用’。
唯有那个被选了下午血斗的人不动，坐在原地发呆。
想了片刻，拿起地上丰盛的餐食隔着栅栏丢到了陆宁面前。
啪！
大量的肉摔在地面溅起汁水。
陆宁怔怔的看着地面的食物，又抬头看看对面。
“崖叔...您，您这是干什么？”
对面崖叔垂着头，淡淡道：“我不饿，都留给你吃。再说吃了它对我也没有用，用在你身上最合适。”
一句话，陆宁急了，扑到牢门前道：“崖叔，你别这样，血斗消耗体力大，你不吃会很危险的！”
“我已经中了毒，一身的力量十成发挥不了一成！你是我们大家的希望，你是唯一能帮到我们的人！”
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