性，单有谷辰的千年记忆还不行，他得有自己的体悟。
李静虚的来去，无疑相当于让他在生死之间走了一遭，李静虚走后，他算是劫后重生，回过去头去按照玄阴卦象对照复盘，一下子有了许多新的领悟。
搞清楚自己当下的状况后，管明晦长长出了口气。
自从杀了陆敏，这几年间他每天都当作是末日在活，每时每刻都在提心吊胆，从此以后，是可以放松下来了。
三年多的时间里，他自己已经历了三次还丹。
所谓还丹，是跟炼丹相反的逆转过程。【注】
前面的炼丹，是从身体上抽取精气神，凝炼内丹。
但仙道贵生，不似佛家那般，把身体当作“色身”“臭皮囊”，需要保养身体，长生不老。
因此再将内丹返还回来，洗炼全身。
这时候能让身体产生质的变化，齿落更生，白发转黑，耳聪目明，身体轻便……
第一次还丹要百日之功，内丹逐渐消失，应剥卦，因此又叫剥丹。
之后再重新聚气炼丹，经过百日，内丹重新炼成，应复卦，因此又叫复丹。
接着，再进行第二次还丹，一剥一复总共需要四百日功夫，然后再进行第三次还丹，时间再增加一倍。
经过三次还丹以后，再炼出来的内丹，已经相当纯净且强大，可以继续孕育仙胎，养炼元婴了。
不过要想元婴质量足够好，还得继续还丹六次，每次时间都是上一次的两倍。
通常九转丹成，得差不多三百年的时间！
谷辰过去的玄阴冷焰金丹只是六转，管明晦做任何事情都力争上游，想要做最好的，好胜心很强，他准备炼最高级的九转金丹。
从第四转开始，不但时间增加，修行起来也更加麻烦，不仅仅是只需要找个地方枯坐静修就可以的。
李静
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