的硬桩像是金属打造，插入水泥地面。
看起来十分结实，足有数十根，间隔仅有五十厘米。
那就是第六式飞沙走石的练习区域，需要在硬桩上奔走腾挪，练习腿法。
这两天的时间里，他已经不知在那里摔倒多少次。
甚至，与现在的训练强度相比，当初刚拜入拳馆的那三天适应练习，简直与休息没什么区别。
踏踏踏！
很快，脚步响起，有生命力更高的弟子一跃上桩，不等休息太久就开始练习。
时间就此流逝，陆超也逐渐成为其中一员。
目睹此幕，负责指点的罗千山轻轻点头，悄然离开。
一直等到中午时分，格斗术第一层的七式练法全部练完，众人这才开始正式休息。
呼！呼！呼！
大口喘气，陆超身上练功服彻底湿透，紧贴着胸腹与肩背，格外的粘黏难受。
看着营养午餐被人送来，他没有急着吃饭，而是先走到休息区，拿起运动水杯，仰头狠狠灌了一大口。
咕嘟！
咕嘟！！
白水入腹，勉强缓解干渴，陆超难得感到一丝满足。
“陆师弟，没想到你竟能坚持到这个地步。”
“还记得我刚入门那两天，练到第四式坐山抱日，就累的撑不住了，跟散架了一样......”
身侧有人拿着营养餐走来，汗气蒸腾，主动开口，语气似是有些佩服。
陆超看去，并非郑武，而是一位比他早一个月入门的师兄。
皮肤有些黝黑，板寸头，浓眉大眼，看起来约莫二十岁左右，名叫张鸿。
因为这几天一起修行，渐渐结识。
“张师兄过奖了。”
陆超闻言放下水杯，笑着互捧道：“你的生命力足有11点，力量破百公斤，
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