美女们学完九阴真经的上册，就在陆鑫的引导下，学习下册。
下册都是具体武功招式，排在第一位的武功就是九阴神抓，也就是九阴白骨爪，这套武功相信是最为广为人知道的九阴真经上的武功。
《九阴真经》上下部合起来，养气归元，以内功驱动指法练成九阴神抓，施展起来的状态跟鹰爪功一样普通，实质上威力更强，爪力无比，其爪可使头骨成孔而不碎，爪指有强大的透劲可隔空伤人，一收一放，一开一合，合乎武学大道之理，但绝对不会阴风阵阵，腥气十足了。
恐怕外人都想象不到，陆鑫的女人们个个都会九阴神爪，这些看起来弱不禁风的莺莺燕燕们，一旦开始打架，都像泼妇一样挠人，谁都不会把这挠人的动作放在心上，却不知道这居然是可以要他们命的九阴白骨爪。
修炼好九阴神抓后，再练摧心掌，中此掌者，外在并无任何伤痕，但内里的五脏六腑已然碎裂。
但摧心掌和九阴白骨爪一样，都是需要《九阴真经》上篇的内功驱动的，内功越强，则摧心掌和九阴白骨爪的威力就越强，反倒是像梅超风那样不用九阴真经的内功去驱动，纯粹靠阴毒取胜，落得了下乘，余沧海亦是如此。
然后修炼白蠎鞭，使用极长的白蟒鞭,如灵蛇出洞,伸缩自如,灵动之极，这鞭平时可当成很时尚的腰带，对敌时却可以成为杀人的利器。很适合女人练。
张伟在九阴真经里没有找到白蟒鞭的制作方法，就聚合美女军团所有红颜的智慧，做出一种既美观好看又极为坚韧、打击力极强的长鞭，平时系在腰间，看起来很像高档腰带，战斗时就解下来，抽打敌人。
这个招数实在是为女人量身定做的，所以昔日梅超风、周芷若除了依仗九阴白骨爪之外，就是白蟒鞭了，陈旋风、张无忌的女人如此。陆鑫的女人也如此。
随后又学了真经上的一门轻功身法。蛇行狸翻之术，即便在地上翻滚，也是
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