另外易筋经的修炼配合十二体式修炼的效果会更好！”
“多些大师解惑！”程毅再次感谢道。
“有缘人，你要切记心中有正气，一招一式间就充满浩然正气，心中有恶年在强的功法也只会落入下乘，望你好自为之！”老和尚再次提醒之后便消失在程毅眼前。
而这时程毅也发现自己回到了教学空间之内。
“先生，学习的如何？”贾维斯问道。
程毅没有回答贾维斯的话立刻盘膝坐在地上，感受着丹田之内的内力，程毅小心翼翼的控制着内力让他在筋脉中流动。但是一开始这并不容易，这些所谓的内力其实就是一些类似于气体的东西，程毅控制起来非常的困难，一不留心这些内力就会向四面八方扩散，所以程毅都是小心翼翼的控制。程毅之前从没有学过内力而且在现实中也没有什么经验让他借鉴，不过他知道一旦让这些气体扩散开那么他的小命估计也就悬了。
终于程毅控制着内力再次回到丹田之内，这时程毅立刻就感受到内力有了些许变化，如果内力也有体积的话那么就是这些气的体积变大了一些。
“呼！”程毅重重的穿了一口气，在他睁开双眼之后就发现眼前的景物便的一场清晰全身上下一片神清气爽。而就在这时系统突然又有了提示。
“叮！恭喜宿主习得轻功：凤舞九天！”
程毅脸色一喜：“哈哈！真是好事成双啊！哈哈！”
这时贾维斯也走了过来，说道：“先生，恭喜你了！在之前的一个多小时内，你已经接触到内力的边缘了！”
“呵呵！谢谢！恩……“程毅笑着说道，但是突然有差异的看着贾维斯，问道：“你是说我刚才坐在地上一个多小时？”
“准备的说是一个小时零十分钟又二十五秒！”贾维斯说道。
“呵呵！看来你说的对，我的确是只摸到边缘而已！”程
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