叶南扫了一圈这个室内训练场，并不算特别大，估计一圈也就三四百米，但是五十圈下来至少也有差不多二十公里。
二十公里对于普通人来说强度自然是非常大，但是对于身体素质非常好的修行者来说，却并不算什么，至少对于叶南来说，是很容易完成的，可是现在他们身上可是负重七八十公斤啊。
所有人都开始奔跑起来，很快的，便有人出现不适应，剧烈的喘息着，脸孔涨得通红，呼吸像是拉风箱一般。
叶南一开始的速度并不快，落在队伍里的中后方，在部队里经常武装越野的他更能够控制自己的呼吸、心跳和节奏。
这不是一个冲刺就能解决的，合理分配好自己的体能，才能跑的更远。
身上的负重，让叶南每一次甩手，每一次抬脚，都是如此的沉重，为了缓解这种压力，叶南就必须不断的运转内气，让内气充盈于自己的手脚位置，然后才能让自己的脚步变得不那么沉重。
叶南大致也明白了在身上负重的行为，一方面是尽可能的节约时间，就像人跑步减肥一样，在前面的半个小时都是热身，并没有真正的燃烧脂肪，修炼内气也是一样，在人没到疲倦的时候，自然就不会逼迫出自己的潜力。
另外一方面是要让这些学员无时不刻都要运转内气，这就等于是无时不刻不在修炼，自然而然内气的量增长速度就不可同日而语了。
白龙就跑在叶南的身旁，第二关中他以一秒落差失败，这让一向心高气傲的白龙心中很是不爽。
他倒不是对叶南有什么大意见，他仅仅是出于自己心中的骄傲，不想让自己输给叶南而已。
或者说，这八十一个学员中，白龙不想输给任何一个人，任何人如果表现优异，成绩压住了白龙，那这个人就是白龙的对手。
他刻意和叶南跑在一起，自然是存了较劲的意思，虽然这意图有些明显，但是他并不在意。
在这
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