第339章 纳吴瑕为妾（1 / 5）

第339章纳吴瑕为妾

吕布在习武方面很有天赋，只看了华佗做过一遍，原样做一遍，竟然丝毫不差，只是少了几分神韵。[本章由网友为您提供更新]

华佗先是点头赞许吕布的天赋异禀，继而又摇头说道：“你全身太僵硬了，要学会全身放松，不仅要筋ròu放松，连jīng神也要放松，要松中有紧，柔中有刚，切不可用僵劲，只有放松使出来的劲才会柔中有刚，才使动作柔和连贯，不致僵硬。

还有，你做的时候，要排除杂念，意守丹田，尽量用腹部呼气吸气，做到上虚下实，xiōng虚腹实，使呼吸加深，增强内脏，使血脉旺盛，身体下部充实，可藏jīng养身。

此外，你的呼吸之法也要调整，这五禽戏最重呼吸之法，练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用，但不可张口喘租气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，让运动幅度加大，腹部收缩有力，对内脏器官都有好处。

最后一点儿，你做这五禽戏，要做到动作、外形、神气都要象五禽，像练虎戏时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗，只有动作、外形、神气都进去了，你才能起到修炼它的作用。”

吕布按照华佗的指点，又重新练习了一遍。

华佗看罢，捻须笑赞道：“颇有进步，当真是孺子可，呃，主公你深有悟xìng，当可在一个月内就能把全部五禽戏学会。”华佗原本想说孺子可教，转念一想，对自家主公说这样的话，也太大逆不道了。

吕布见华佗脸sè僵硬，便笑道：“元化，你是不是想说孺子可教，呵呵，不用担心，你比我大上三十岁，又教授我五禽戏，算是我的师父，说这样的话，在情理之中，没有什么冒犯不冒犯的。”

华佗见吕布如此宽仁大度，感jī万分，教授起五禽戏更加尽心尽力。

这五禽戏修炼好了