从最简单的跑步开始练,秦焱直接让一群人练得哇哇吐。
三个内线中,最瘦的周奇还好一点,他没吐,就是差点晕过去而已。
而两个体重大的,王折林和李幕豪,现在已经吐得一塌糊涂,一点形象都没有了。
“秦焱,能不能休息一下,很多人都缓不过来。”
“可以休息10分钟,但是一会儿马上去器材室。”
秦焱深知趁热打铁的效果,现在这种程度根本就没有到这些队员的极限。
不把他们的极限逼出来,根本就不会有效果。
“还有器械?”
已经累倒一半的男篮成员直接哀嚎出来,太惨无人道了吧,没看见都已经累倒一半了吗?才休息十分钟?
秦焱没有废话,而是直接瞪了他们一眼,还好意思嫌多?这种程度对秦焱来说也就是热身而已。
更可况,那些年纪稍微大一点的球员,他们还能撑住,倒下的全是年轻人。
新体能训练的第一天上午,对于男篮的成员们来说,无疑于是地狱般的折磨。
器械训练中,跑步的时候已经倒下的那些人,是彻底不行了,他们甚至还没有做完秦焱预定的次数,就直接瘫倒装死了。
而在跑步中支撑下来的那些人,也都没有办法坚持完这次的器械训练,在繁多的种类和高强度的次数面前,这些人只能遗憾地失败。
“还可以,第一次这么练,你们能坚持到最后很不错。”秦焱现在也是汗如雨下,但是他的眼光开始变得柔和了,
确实,这帮年轻人虽然底子不行,嘴上抱怨不停,但是今天的训练,至少这帮人没有半路放弃,这说明他们还有救,不至于“朽木不可雕”。
“今天就这样吧,现在去吃饭,然后下午恢复性训练。”
对于第一次这么练习还能撑下来的这些人,秦焱也
本网站为网友提供小说上传储存空间平台,为网友提供在线阅读交流、txt下载,平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现,无人工干预,本站自身不编辑或修改网友上传的内容(请上传有合法版权的作品)
如发现本站有侵犯权利人版权内容的,请向本站投诉,一经核实,本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理