，就是‘控气’。能够控气之后，将所有内气精炼凝丹便不是难事。此外，懂得控气之后，便能继‘易骨’之后，进行‘易筋’的修炼，改筋易膜，通体联结，使你的身体更上一层楼！”
王升惊异地道：“原来我的身体还能继续变强？”他还以为，现在已经达到了肉身层次的极限呢！
笑仙哈哈笑道：“忘了我说过的话吗？拳分内外，外家拳练到高境界时，比你现在的身体不知道要强多少！你现在也就是完成了易骨，身强体壮超逾常人，唯有继续完成易筋洗髓，才可能和外家拳真正的高手一较高下。”
王升也不禁暗暗咋舌。
看来自己似乎是有点小看外家拳了，此前他甚至有种感觉，外家拳的层次要低于内家拳，但听师父话意，似乎并不是这么回事。
笑仙没给他继续思考的时间，道：“趁着还有点时间，我先教你如何精炼内气凝结丹元的诀窍，将来你悟通控气的办法后，就能继续养气了。”
……
次日一早，趁着吃早饭的时间，王升把自己那套调气诀要，一点一点教给了云月瑜。
整部口诀其实并不长，只有三百来字，但比较坚涩难懂。因此王升要她先强行记忆，然后再去慢慢领悟。
“这是什么东西？古文？”旁边沈柏听得头都晕了。
“你别管，这对瑜姐有用，对你没用。”王升干脆地道。这套口诀，需要先有了内气才行，沈柏这纯粹的身体流，就算记下来了，也休想能够领悟。
就好比学了大篇的开车知识，但却没车可实践，哪可能变成老司机？
“好像不是很难，这套是什么口诀？”云月瑜一边记一边问。
“是什么你先不用管，只要好好记下。我会帮你，直到你完全记下来为止。以后只要有空，就要心里念它几遍，然后努力去感觉身体里面的‘东西’。”王升耐心地道。
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