们自己的身体便垮了！”
陈庆之道:“我知道这个军规苛刻，你们不用担心，刺史大人全力配合于我，军中会备军医照顾你们的身体，饭菜肉食在训练的这段时间也会一直供应你们！而本将我，也会跟着你们一起训练！”
“有充足的肉食，饭菜，这些足够支撑我们每日训练了，况且还有军医照顾我们，为了能成功活着回来，每日训练我们答应了，只是将军您身体瘦弱，每日一训只怕是坚持不下来，将军不必以身作则跟着我们一起训练。”这些将士在陈庆之说明原委的情况下，也是拒绝了陈庆之以身作则的提议。
陈庆之摇了摇头道:“我意已决，你们吃苦，本将不会看着的，从今天起，本将跟着你们一起训练，只是本将还要处理军务，每日只能训练半天！”
从白袍军成军开始，为了服众，陈庆之制定下许多军规，一直都是以身作则。如今在有充足的饭菜肉食补充训练的消耗情况下，白袍军没有一个退缩，都答应了一天一训。
当下，陈庆之遣散了白袍军，回到营帐之中与秦琼，罗士信二人商议，制定出一套训练的计划来。如骑马，射箭，刺杀，列阵，各种军种之间的配合，每天的作息时间，都考虑周到。
到了第二天，白袍军便开始了每日一训，陈庆之也没有实言，以身作则加入了训练当中。想要兵马听话，其实很容易，以身作则就行，若是对于自己制定下的规矩，自己违背，自然不能服众。
只是陈庆之的身体，想要以身作则却是难，第一天高强度的训练下来，陈庆之那脆弱的身体便不堪重负，肌肉酸痛，难以行走。
当晚，陈庆之趴在营房的床榻上，他一双大腿因为骑兵的缘故给磨破了皮，军医在一旁给他上药。军医建议道:“将军您的身体羸弱，若是要训练也要循序渐进，不可操之过急，那些军师都是如狼似虎能够坚持下来，可您这样下去，只怕便要累倒了
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