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388章节(4 / 5)

有些紧张,有些娇羞,有些焦急,有些慌乱地说道,“这是深水区,我们不会溺水吧?”

“不要紧张,放松一些,陶芸妹妹!”杨玉卿安慰道,一边划水一边帮助阿飞搀扶一把陶芸倾斜的身体。

身在浅水区的铃木杏里显然发现这边遇到了土法事件,她劈波斩浪地游了过来。

阿飞双脚踩水,双手抬起来陶芸的左腿,但是不方便使劲,他说道:“姨妈,你尽管放松,玉卿姐姐,你帮助陶芸姨妈在水面上仰泳,我帮你把左腿抽筋扳过来。”

杨玉卿托着陶芸在水面仰泳,阿飞将陶芸的左腿架起在胸口,双手扳住脚后跟使劲,以前踢足球对付小腿抽筋自然轻车熟路。

“姨妈和玉卿姐姐都不必担心,其实抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。夏天游泳,由于天气炎热而水温偏低,因此很容易发生抽筋。由于突然进行剧烈运动或脚部受冷时,由于肌肉供血不足引起的,游泳前睡眠不足或未进早餐,可能成为诱因,因此要注意充分休息和营养。最好在游泳前一定要作预备体操,预防在游泳时突然发生小腿抽筋。”阿飞一边扳动着陶芸白嫩的脚趾,一边柔声安慰着两女笑道,“姨妈是不是中午没有吃抱饭啊?其实,遇到抽筋也不用着急害怕,先吸一口气,仰浮水面,用抽筋对侧的手指握住抽筋的脚趾,向身体方向用力拉动,另一只手压在抽筋的膝盖上,帮助膝关节伸直。这样2分钟就好了。好了吧?”陶芸身穿高档的蓝色泳装,丝带点缀于泳装的裙角上,装点出典雅之美。丰满凸起的乳峰,纤细绵软的腰身,丰腴滚圆的美臀,如今抬起来一条修长浑圆的左腿,芳草沟壑幽谷山丘,一切都在蓝色泳装的掩映下,隐约可见,少妇的风韵,万种的风情,绽露无余,看的阿飞也情不自禁食指大动。

阿飞轻轻搂住陶芸绵软的柳腰,柔声吩咐道:“姨妈,慢慢蹬动双腿,对的,就是

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