人灵活，显得极为机智灵活，动作迅捷。甚至都达到让以阴险狡黠著称的苍井红感到头痛了。
这就是基本功的作用。
如果没有好的基本功，就什么也没得谈的。
所以，超魔训练，最主要的还是要加强对大家的体能训练和速度训练这两个方面。其他的技能都可以按照原来的计划进行。
加大体能训练，有一个很好的也很残酷的项目，叶少之前是将它略去了，因为那种训练，真正的特种兵都有很多吃不消，不得主动退出，或者被强迫淘汰的，更别说这些人都只是保安了。
他当初就担心如果把那个训练项目上去了，估计没两天，参训的人会跑掉一大半的。吃不消怎么办？
溜啊，大不了不在你公司干保安就是了，我到别的地方一样可以干，但不用被这样折磨得半死不活的啊。干个保安为什么要受这么大的苦，受这么痛苦的折磨？
叶少做出拿掉那个项目时，内心是经过很长一段时间的激烈冲突的。最后觉得还是不要把保安们吓跑了最重要，还是将那个项目给拿掉了。
那个项目就是在特战队中，都被称为是超级魔鬼训练的痛苦项目之一，那就是四人原木推举。
一根六百斤以上重量的原木，四个人一起站在泥沼叶喊着口号进行协同推举。
那是最耗体力，也是练耐力，同时又能训练团体协调对抗合作的一项基础训练。
这个项目训练一次下来，会让很多人崩溃。而且，这个项目根本就没有适应性，不是你练久了就会觉得轻松了。
之所以说它是一项团体协调对抗合作的基础训练，那是因为在这个训练项目中，只要是团队的成员每天都发生变化，它每天带给你的磨炼都在增加，你得不断调整刚适应的成员，与新的成员磨合。
而原木的重量看起来与以前都一样重，可因为成员的不同，协调性不
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