孟秋云毫不手软，接下来的训练过程里面，他把锻体术的很多精妙继续传给两人，让两人重复地加大运动量。
一方面宁乐云有这样的志气，他自然得成全；另一方面，他这么训练过了，宁欣更是要全身酸痛，到时候他就可以大献殷勤了。
虽然两个人都全身酸痛，但是，真活动开了，他们感觉又好了很多。
只不过两个人都“一把年纪”了，再怎么努力，也不如少年时候灵活。
训练了两个多小时以后，今天的训练就结束了。
看着大汗淋漓的两人，再想想接下来的结果，孟秋云暗自摇头。
这样的情况，就算他给了宁欣按摩，依然还是会浑身酸痛的。唯一的办法，就是给两人服用炼体丹，让两人尽快把体能练起来。
他犹豫了一下，还是决定给两人服用几颗炼体丹。
倒不是舍不得，而是其中的秘密有些难以解释。
“欣姐，你先等我一下，我指导一下乐云回去怎么做，要不然他明天来不了了。”孟秋云说道。
他勾肩搭背地拉着宁乐云，慢慢地远离宁欣，问道：“训练了过后，舒服吗？”
“不舒服！”宁乐云苦笑道。
孟秋云沉吟道：“我倒是有办法解决，就怕某些人保守不住秘密。”
宁乐云一听，急忙说道：“你放心，我保证谁都不说。”
“是吗？那上次你是怎么做的？”孟秋云似笑非笑地说道，“为什么我才刚和你约定，欣姐接下来就知道了？”
“那是我姐，我能瞒她吗？”宁乐云反问，“而且，她会催眠术啊，我不说，她会催眠我的。”
“嘿嘿，可是我接下来的秘密，就是必须要隐瞒她。”孟秋云笑道，“而且，你不让她催眠，她怎么可能催眠得了？她什么水平，我又不是不知道。”
宁乐云警惕地说道：“你要干嘛？你居然要隐瞒我
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