是很累人的，练了一会，很多人就吃不消了，跑到沙滩上晒太阳玩沙子去了。
陆瑶冰有真气，这体力自然是比其他人好的多，此时并不累，而且她也是想等着人少了，就可以让宋晓冬单独教了。
现在终于是没有什么人了，陆瑶冰对宋晓冬眨了眨眼睛，道：“师傅，现在可以教我啦？”
宋晓冬笑道：“好吧，你都等了这么久，咱们让着其他人，自己人也不能不教不是？”
一句自己人，就让陆瑶冰心里乐开了花，道：“好哟好哟。”
“刚才的一些基础已经教给你了，你与其他人不同，体内有真气，所以你可以在水下面憋气更长的时间，你最主要的就是克服恐惧的心里，然后按照我说的去做就好了。”
陆瑶冰马上说道：“原来真气还有这样的好处啊，那我试试。”
宋晓冬说道：“来，我扶着你的腰，你胳膊和腿伸展开，头沉在水里，让自己浮在水面上。”
陆瑶冰连忙依言所做，把头沉到了水里，宋晓冬就在水里托着她的腰，她整个人就浮在了水面上。
宋晓冬说道：“很好，现在开始按照我教你的方法划水踢腿。”
陆瑶冰在水下也能听到宋晓冬的话，这时候胳膊腿就动了起来。
但是对于一个刚学游泳的人来说，还真不是那么容易的，她这一动，顿时感觉自己整个人就向水下沉去。
胳膊和腿的动作一下子就乱了，而这一乱，她整个人的精神也乱了，然后……一口海水就灌到了嘴里，而且还进了气管。
人一被呛水，那精神就更乱了，就算是拥有真气的陆瑶冰也是如此，本能的就想抓住东西。
宋晓冬就在她身边，她马上就抱住了宋晓冬的腰，两腿也是一下子缠在了宋晓冬的腿上。
宋晓冬连忙把她的头拉出了水面，陆瑶冰顿时剧烈的咳嗽了起来，
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